PERSONAL TRAINING
                                                                                                                          

        Personal Trainer planifica e dirige treinos personalizados, ajustando-os às necessidades de cada aluno. Para além de treinador, o técnico é também um psicólogo, um educador em tudo o que diga respeito ao estilo de uma vida saudável.

      Esta actividade desenvolve-se nos ginásios, mas também ao domicílio ou em outra qualquer instalação desportiva.

              OBJECTIVOS

                                                              - Aconselhamento direccionado aos objectivos

                                                              -  Prioridades

               MOTIVAÇÃO

                                                              -  Determinação da motivação dos alunos

                                                              -  Alteração hábitos comportamentais

                                                              - Compromisso

               AVALIAÇÃO

                                                             -  Questionário saúde

                                                             -  Avaliação cardiovascular

                                                             -  Avaliação Muscular

                                                             - Avaliação composição corporal

                                                             -  Avaliação postural

               PRESCRIÇÃO PERSONALIZADA